Гортанная чакра (санскрит: Вишудха чакра)

Автор: | Декабрь 2, 2019

 

   Символ: шестнадцать лепестков, синий лотос

Слово: я говорю

Расположение: между ямкой на шее и гортани

Основной принцип: резонанс бытия

Элемент: Эфир

Темы: общение, правда, ясность, креативность

Физическая справка:
шея, шея, челюсть, уши, голосовые связки, трахея, бронхи, верхнее легкое, пищевод, руки, щитовидная железа

Блокировка / дисфункция гортанной чакры:
рациональность, уместность, коммуникационные блоки, изоляция, застенчивость, ограниченность, неуверенность

Сбалансированная гортанная чакра:
коммуникативные навыки, вдохновение, самоопределение, независимость, выразительность, целостность

Активация гортанной чакры:

Мантра: Мантра ХАМ.

Закрытие: Джаландхара Банда

Assanas:

  1. Наплечная стойка (сарвангасана)
  2. Стойка на голове (Ширшасана)
  3. шейные круги
  4. Собака (Адхо Муха Сванасана)

Дыхание: дыхание уджаии (победное дыхание)

Аромат : шалфей, эвкалипт

Драгоценные камни : аквамарин, бирюза, халцедон

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *