ПУПОЧНАЯ ЧАКРА

Автор: | Ноябрь 15, 2019

Пупочная чакра (санскрит: манипура чакра)

Манипура = Город Драгоценностей

Символ: десятилепестковый, желтый лотос

Слово: я могу

Основной принцип: формирование бытия

Место: между грудиной и пупком, солнечное сплетение

Элемент: огонь

Темы: сила воли, уверенность в себе, самоэффективность

Физическая справка:
Нижняя часть спины, брюшная полость, пищеварительная система, печень, селезенка, желудок, вегетативная нервная система, поджелудочная железа,обструкция / дисфункция пупочной чакры:материализм, безрассудство, принуждение контролю,беспокойство,неудовлетворенность

Сбалансированная чакра:
мир, внутренняя гармония, безмятежность

Активация пупочной чакры:

Мантра: Мантра RAM

Aссана:

1. Половина изгиба
2. Арка (Дханурасана)
3. Лодка (Навасана)
4. Стойка для рук (Врикшасана)

Дыхание: Огненное дыхание (Капалабати)

Аромат : лаванда, розмарин, бергамот

Драгоценные камни : тигровый глаз, янтарь, эдельтопас, цитрин

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *