Сердечная чакра (санскрит: Анахата чакра)
Символ: двенадцатистолистный, зеленый лотос
Слово: я люблю
Расположение: в позвоночнике на уровне сердца
Обоснование : быть одаренным
Сенсорная функция: кнопки
Элемент: воздух
Темы: Преданность, Связь, Любовь, Близость
Физическая справка:
сердце, верхняя часть спины с грудной клеткой, нижняя часть легкого, система кровообращения, кожа, вилочковая железа
Блокировка / дисфункция сердечной чакры:
разлука, негативность, сомнение, ненадежность, дисбаланс, депрессия
Сбалансированная чакра:
отдача, уверенность, оптимизм, тепло, счастье, сострадание, полезность
Активация сердечной чакры:
Мантра: мантра ЯМ
Ассана:
- небольшой изгиб спины
- небольшое вращение сидя
- Плечевой мост (Сету Бандхасана)
- полный руль (чакрасана)
Дыхание: грудное дыхание
Аромат : розовое масло
Драгоценные камни : розовый кварц, кунзит, изумруд, нефрит